本文主要讲说关于紫薯不可以和什么一起吃的话题，和一些紫薯不可以和什么东西一起吃相关题，想必很多人都想知道，希望能帮助到大家。
今天在家尝试做豆国食品推出的紫薯饼，看来成功了！
妈妈爱欢乐
材料
2-3个紫薯
15克糖
200克糯米粉
50克米粉
牛奶20-30毫升
炼乳10-15克
适量的水
练习步骤
1.紫薯去皮蒸熟，加入糖、牛奶、炼乳搅拌成泥。
2、将紫薯泥搓成小。
3、粘面粉和粘米粉中加入温水或牛奶，搅拌均匀。
4.将糯米收集起来，搓成小，压扁。
5、将紫薯包起来，用虎口慢慢合拢，紫薯最好不漏，漏一点也没关系。
6、将包好的麻糬压扁，放入油锅小火煎，调整好形状后翻面再煎，如果担心不够熟，可加少许水，盖上盖盖。将其放入锅中，煮一会儿。
7.我喜欢带一些米饭。里面很软，外面有点脆。
8、麻糬几乎是透明的，里面的紫薯依稀可见，香甜软糯，不烂。
筹码
虽然配料的量不是很精确，但是可以根据米粉的量或者心情来调整牛奶或者水的浓度，或者增减糖或者炼乳。
紫薯的营养功效
1抗药物和抗药物
紫薯富含硒和铁，是人体恢复疲劳、防止衰老、补血等必需元素。尤其是硒，被誉为“抗之王”，很容易被人体吸收。被人体吸收，有其性质。它保留在血清中，修复心肌，增加人体免疫力，清除体内自由基，抑制细胞DNA合成和细胞分裂增殖，防止症的发展。胃、肝等疾病。
2促进肠胃蠕动
紫薯富含纤维素，可增加粪便量，促进胃肠蠕动，净化肠腔内的粘液、气体、腐败物，将粪便中有、致物质排除体外，保持大便通畅，改善肠道环境。它可以调节消化道并预防胃肠道疾病的发展。
3.有助于减肥
吃紫薯不仅能防止发胖，还能减肥、保健、防病、缓解便秘、排。每100克生紫薯，脂肪含量仅为0.2克，热能为99kcal，相当于大米的1/3左右，是极佳的低脂低热量食品。能有效防止糖分转化为脂肪，帮助您减肥，变得健康。
4、增强免疫力
紫薯富含粘液蛋白，可防止肝、肾结缔组织萎缩，增加机体免疫力，预防胶原病的发生。紫薯中所含的矿物质对于维持和调节人体功能具有非常重要的作用。它所含的钙和镁可以预防骨质疏松症。
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