对于对网上讨论的关于导致抑郁症的原因和危险因素有哪些？和什么会导致气候变冷呢这样的的热门话题，大家是怎么看呢，接下来小编为大家详细讲解
抑郁症是我们生活中最常见的精神疾病之一，几乎可以影响任何年龄段的人，但导致某些人抑郁的原因尚不清楚。抑郁症的潜在原因可能包括遗传、大脑化学、生活事件、医疗状况和生活方式因素等。
美国疾病控制与预防中心报告称，大约五分之一的美国成年人一生中会被诊断出患有抑郁症。世界卫生组织估计，每年有十分之五的男性和十分之九的女性患有抑郁症。
今天新概念心理咨询中心就和大家一起探讨一下抑郁症的常见原因和危险因素。
抑郁症的常见原因
研究人员怀疑抑郁症实际上有许多不同的原因，但由于每个人的情况不同，它并不总是可以预防的。
根据临床收集的数据，可能导致抑郁症的因素包括遗传、大脑化学、某些医疗状况、物质使用、压力、应激事件、营养缺乏等。
抑郁症没有单一的原因；通常是多种因素的综合作用，会增加一个人患抑郁症的风险。此外，女性患抑郁症的几率高于男性，专家认为这可能是由于激素水平的差异造成的。
家族史和遗传学
新概念心理学家荣新奇教授表示，有抑郁症家族史的人可能会增加患抑郁症的风险。
也就是说，如果你家里的其他人也患有抑郁症或其他类型的精神疾病，你就更有可能出现抑郁症状。据估计，大约40%的抑郁症是由基因决定的。
双胞胎、收养和家庭研究都将抑郁症与遗传联系起来。虽然研究表明这些因素与抑郁症之间存在很强的遗传联系，但研究人员尚未确定抑郁症的所有遗传风险因素。此外，研究表明，父母和祖父母患有抑郁症的后代患抑郁症的风险会增加一倍。
目前尚不清楚哪些基因在抑郁症中发挥作用，但研究人员确实知道有许多不同的基因在发挥作用。通过更好地了解它们的功能，基因研究人员希望创造出更有效的治疗方法。
抑郁症没有单一原因单独发生。遗传学可能会增加您患抑郁症的风险，而环境影响可能会决定您患抑郁症的可能性。
抑郁症的大脑和身体原因
荣教授说，抑郁症的一些原因与大脑和身体有关，这些因素可能会增加你患抑郁症的风险。
1脑化学失衡
抑郁症的一个潜在生物学原因是参与情绪调节的神经递质失衡。某些神经递质，如多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，在情绪中发挥着重要作用。
神经递质是帮助大脑不同区域相互沟通的化学物质。当某些神经递质供应不足或不平衡时，可能会导致我们称之为“临床抑郁症”的症状。换句话说，这种抑郁症理论表明，某些神经递质过多或过少都会导致或至少导致抑郁症。
虽然这种解释经常被认为是抑郁症的主要原因，但尚未得到最终证实。许多专家认为，它并没有描绘出导致抑郁症的复杂因素的完整图景。
但基于这一理论，临床上治疗抑郁症的药物往往侧重于改变大脑中某些化学物质的水平。其中一些药物治疗包括选择性血清素再摄取抑制剂、血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂、单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药等。
2.身体健康和某些医疗状况
如果您患有慢、睡眠障碍或甲状腺疾病，您可能更容易出现抑郁症状；患有慢性疼痛、糖尿病、多发性硬化症和症的人患抑郁症的几率也较高。
荣教授认为，心灵和身体是相连的。如果您遇到身体健康题，您可能会发现您的心理健康状况也在发生变化。
身体疾病和抑郁症有两种联系，患有慢性疾病的生活压力可能会引发重度抑郁症。此外，某些疾病，如甲状腺疾病、阿狄森氏病、肝脏疾病和肠道疾病，也可能导致抑郁症状。
3女性性激素
根据各种数据，女性患重度抑郁症的可能性大约是男性的两倍。由于女性抑郁症的发病率在育龄期达到高峰，因此人们认为荷尔蒙因素可能发挥着重要作用。
女性在月经、怀孕、分娩和围绝经期等荷尔蒙变化期间特别容易患抑郁症，而绝经后女性患抑郁症的风险会降低。
分娩和甲状腺疾病引起的激素波动也会导致抑郁症。产后抑郁症可能发生在分娩后，研究表明，这是由女性分娩后荷尔蒙的快速变化引起的。
生活方式导致抑郁
许多生活方式因素也会导致抑郁症。虽然抑郁症的许多危险因素无法改变，但人们对生活方式因素有更多的控制力。
1昼夜节律紊乱
有一种抑郁症称为“季节性情感障碍”，被认为是由身体正常昼夜节律紊乱引起的。
进入眼睛的光线会影响这种节奏。在冬季，白天时间较短，人们在户外的时间有限，这种节奏可能会被打乱。因此，生活在气候寒冷、昼短夜长地区的人们患季节性抑郁症的风险可能更高。
有专家学者表示，除了昼夜节律紊乱外，阳光减少还会导致大脑中血清素水平下降，从而影响情绪。季节变化也会改变体内褪黑激素的水平，扰乱睡眠并导致情绪变化。
虽然您无法控制季节的变化，但您可以采取一些措施来尽量减少这些变化对您心理健康的影响。光疗法、花更多时间在户外、保持健康饮食和定期锻炼都可能有助于对抗季节性抑郁症。
2营养不良
不良的饮食习惯会在很多方面导致抑郁症。
目前，研究发现许多已知维生素和矿物质的缺乏可能会导致抑郁症状。此外，高糖饮食与抑郁症有关。
一些研究发现，Omega-3脂肪酸含量低的饮食或Omega-6与Omega-3脂肪比例不平衡的饮食与抑郁症发病率增加有关。
3压力
生活中的压力和紧急情况会压垮一个人的应对能力，这也可能是抑郁症的一个原因。研究人员怀疑，压力期间分泌的高水平皮质醇激素可能会影响神经递质血清素，导致抑郁症。
4悲伤与悲伤
失去亲人后，悲伤的人会经历许多与抑郁症相同的症状。睡眠障碍、食欲不振、对活动失去乐趣或兴趣是对丧失的正常反应。一般来说，悲伤的症状会随着时间的推移而消退，但当这些症状恶化时，悲伤就会变成抑郁。
5物质使用
药物和酒精滥用会导致抑郁症，甚至一些处方药也与抑郁症有关，包括抗惊厥药、他汀类药物、兴奋剂、苯二氮卓类药物、皮质类固醇和受体阻滞剂。
如果您感到抑郁，可以请专业医生帮助您检查您正在服用的药物是否是可能导致您患上抑郁症的成瘾物质。
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