今天给各位分享当心！总是犯困，或是身体发出的疾病信号的知识，其中也会对天气冷老是犯困是怎么回事进行解释，现在开始吧！
专家郭祥平北京医学教育协会副秘书长、副主任医师
最近天气逐渐转暖
很多朋友
所有人都感到虚弱和困倦
不断打呵欠
……
现代医学将“春虚春困”解释为
冬季气候寒冷
冷刺激人体皮肤毛细血管
造成收缩
血流量减少
增加流向大脑的血液
充足的血液和氧气供应
不易感到困倦和疲劳
春天天气逐渐转暖
人体皮肤毛细血管扩张
血流量增加
使脑组织容易缺血缺氧
脑神经细胞兴奋性降低
所以
人体容易出现困倦、疲劳等现象
必须要注意的是
随着季节的变化
春天人们容易出现春困、缺春的情况
但如果你每天都感觉很累，经常犯困
保持警惕是一种病态吗？
首先，我们要自己排除生理原因。
1.你经常熬夜吗？
熬夜会导致各器官的功能下降，体内的激素分泌也会受到干扰。可能会出现精神疲劳、无力、嗜睡等症状。
2.随着天气变暖，您是否经常、过度地进行户外运动？
适当的运动有益于健康，但过度的运动会使人体大量消耗能量，造成功能抑制。为了防止能量进一步消耗，人会感到极度疲倦、虚弱、昏昏欲睡。
3.你是否过度疲劳？
过度疲劳会出现疲劳、困倦、打哈欠、心悸、精神萎靡等症状。
过度疲劳可能是由于大量体力活动或长期脑力劳动造成的。两者都消耗大量的能量和氧气，并产生大量的代谢废物。如果身体缺乏能量供应，就会出现疲劳、心悸等症状；如果大脑缺氧，就会出现头晕、嗜睡等症状。
针对生活不规律引起的春困、春倦，包括熬夜导致睡眠质量下降、运动量过大、劳累过度、进餐不规律导致营养不均衡等，要及时调整生活习惯，规律作息，适量运动，合理饮食，保持心态平和。
其次，警惕抑郁症
抑郁症的表现可分为三个方面核心症状群、心理症状群和躯体症状群。
躯体症状组中，由于睡眠障碍，除了食欲不振、体重减轻外，还会出现精神萎靡、疲倦、懒惰、嗜睡等症状。
如果出现这种情况，一定要积极就医，接受正规治疗。
最后考虑是否有全身性疾病
1.有基础疾病的人，如嗜睡加重，应积极就医。包括严重贫血、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、糖尿病、甲状腺疾病、肌病、恶性疾病早期表现等疾病的患者。例如，血糖不稳定的人常常会出现疲劳、嗜睡的情况，应根据检测结果及时调整用药。
2.总是感到困倦、虚弱、想睡觉。也可能是睡眠障碍，可能是大脑缺氧引起的。导致大脑缺氧的常见疾病包括严重高血压。
长期睡眠障碍会加重慢性脑供血不足，引起缺血缺氧性脑病，因此会出现嗜睡的情况。
如果出现上述情况，一定要及时就医，以免耽误病情。
总之
春困缺春也可能是疾病症状
参考病史
结合其他症状、体征综合判断病因
全身性疾病早期表现不典型
以免误诊、漏诊
嗜睡症状很严重，并且不会通过调整而改善
应及时进行必要的检查
找到确切原因并积极治疗
想知道的当心！总是犯困，或是身体发出的疾病信号和天气冷老是犯困是怎么回事相关内容已解完毕，希望对各位有所帮助。
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