普京一日三餐都吃什么?再看看拜登,80岁高龄吃冰淇淋上瘾?

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你有没有发现,他们都是大国总统。普京和拜登仅相差10岁,但身体素质却明显相差很多!80岁的拜登脸上有两个大眼袋,显示出他的年龄。当他上飞机时,他在一小段台阶上连续摔倒了3次,甚至无法正常行走。他毕业于空军学院。仪式过程中,他转身打了一个大跟头。普京看他出丑后,还发了7个字祝他身体健康。再看普京,虽然有点秃头,但身材却一点也不走样。70岁了,他还能骑马秀胸肌,两枪打死巨熊,甚至还能开飞机到前线鼓舞士气。他不像这个年龄段的人那么健康。人们。

那么题就来了。我们都是老熟人了。为什么普京和拜登的身材和骨骼如此不同?其实,关键在于“吃”。今天我就为大家分析一下他们的饮食习惯,看完你就明白了。

我们先来看看普京。虽然他是俄罗斯的最高领导人,想吃什么就吃什么,但他对食物一点也不挑食,吃得非常健康。他特别注重早餐的质量。他每天吃低碳水化合物的黑麦面包,还有火腿、鸡蛋、深海鱼、牛奶等高蛋白、低脂肪的食物。当然,高纤维、高维生素的水果和蔬菜也是不可缺少的。普京本人曾表示,他特别喜爱谷物,因为谷物中的纤维含量高,对身体有好处,经常吃可以延年益寿。工作人员还透露,普京忙的时候,早餐基本上都是吃点燕麦片,喝点粥,然后就开始工作。因为这样既营养又方便,连他的妻子都抱怨他“吃饭只是为了活着”。

午休期间,克里姆林宫的厨师将为他准备丰盛的午餐。普京喜欢邀请周围的朋友和他一起吃饭。餐桌上出镜率最高的一道菜就是俄罗斯最具特色的大列巴。然后就是各种蔬菜沙拉和低糖水果,比如西红柿、西兰花等。总之,他的午餐大部分都是新鲜的素食,然后搭配一些鸡肉、牛肉、奶酪等肉制品。尤其令人惊奇的是,豆浆这种中国饮料将出现在他的餐桌上。可能是他来中国的时候就爱上了这种美味又健康的饮料。除了豆浆之外,我们经常可以看到普京还喜欢喝不加糖的俄罗斯红茶,偶尔也会喝咖啡。从营养角度来看,普京的午餐既包括主食,又包括零食和饮料。在达到营养均衡的同时,避免了高糖高热量食物的摄入,这是非常合理的。

那么他晚餐吃什么?克里姆林宫厨师曾在接受采访时表示,普京的晚餐也很丰富。他会减少主食的摄入量,多吃肉和鱼,其次是苹果和西红柿沙拉。作为一个纯正的俄罗斯男人,普京的血液中也流淌着伏特加,所以他在晚餐时也会喝葡萄酒。不过他很自律,每次只喝一点点,这样才能稍微兴奋一点,提神一点,晚上才能更好地继续工作。总体来说,普京的一日三餐营养均衡,非常健康,基本看不到垃圾食品。难怪他能一直保持精力旺盛的状态。

我们再看看拜登。这位1942年出生的老人今年已经80多岁了。他不怎么喝酒也不抽烟,但在饮食上却没有那么克制。他就像一个任性的孩子,爱吃什么就吃什么。他非常喜欢吃甜食,尤其不能忍受高糖分和高热量的食物,尤其是冰淇淋。

美国著名的《纽约时报》多次拍到拜登在公共场所吃冰淇淋。他不仅在家吃,采访的时候也吃。采访结束后,他觉得自己还没吃饱,便邀请主持人一起吃饭。有一次,拜登受邀在一所大学发表演讲。话题围绕疫情后的社会稳定和经济重建。这本来就很严重了。没想到,演讲结束后,他一刻也等不及,立刻就去了甜品店。买了一大份冰淇淋。当他拿着锥体出来时,他被一大群编辑围住了。拜登看上去一点也不紧张。他晃了晃手里的冰淇淋,道“这是我最喜欢的巧克力口味,你要吗?”难道你不想尝试一下吗?”这时,旁边的一位编辑看不下去了,询他之前演讲的题。原来,拜登的操作太嚣张了,居然挥舞着自己的拳头。伸手拒绝,还说想多吃一点。巧克力可以回题。可见拜登对冰淇淋的喜爱已经到了上瘾的程度,连孙子都抱怨经常可以看到他躲在奶奶背后在家吃它。

当然,这些只是零食和甜点,充其量只是不健康的爱好。那么他晚餐时吃什么?

白宫厨师透露,拜登特别不喜欢在公共场合吃绿叶蔬菜,并多次警告厨师不要给他上青菜,因为他不想被媒体拍到牙齿叼着菜叶,所以他的午餐和晚餐基本上都是主食和肉类,比如大汉堡、烤鸡、牛排、奶酪和一点水果沙拉。如果在家吃饭,拜登通常会和妻子一起吃晚饭,最常见的是红酱意大利面和海鲜。这样看来,虽然蛋白质摄入充足,但营养并不均衡,饮食结构也不如普京健康。看得出来,拜登喜欢吃高糖、高脂肪、高热量的食物,所以他能发展出如此臃肿、虚弱的身材也就不足为奇了。只有高纤维、高蛋白质的均衡营养,才能造就普京这样的硬汉。难怪同为同龄人,身体素质却相差如此之大!

通过比较两人的饮食习惯,我们或许能得到一些启发。如果您觉得视频不错,请关注、点赞支持。可以在评论区告诉大家你更喜欢哪一位吗?今天就这样了,下次再见!

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