对于一些网友想知道的五种“咳痰”你懂区分吗？中医专家教你冬日应对慢阻肺和天气一有变化就有痰的题，本文都有详细的解，希望能帮助到大家。
文/羊城晚报全媒体编辑林青青图/视觉中国
“小雪”已经到来，对于慢阻肺患者来说，也到了需要特别护理的一天。
由于冬季气温较低、天气干燥，很容易诱发或加重慢性阻塞性肺病。广东省中医院大学城医院老年科呼吸内科副主任医师张曦提醒，中医护理有四个要点一是戒烟戒酒，二是戒烟戒酒。一、预防感冒，三、锻炼身体，四、注意祛痰祛湿。
要点一注意饮食，尤其是戒烟戒酒
COPD是一种常见的慢性肺部疾病。过度劳累、过度房事、大量吸烟、酗酒等都会损害身心健康，诱发慢性阻塞性肺病（COPD）急性发作。
“尤其是吸烟者和饮酒者更应该警惕，”张曦说。“中医认为烟最辛热，酒最湿热。经常吸烟很容易导致脾、肺炼液生痰，而烟中的焦油等物质会直接它粘附在呼吸道上，造成持续刺激，导致慢性阻塞性肺病急性加重，损害肺功能。因此，有吸烟习惯的患者一定要尽快戒烟。”
艾灸可补阳气
要点二晒背艾灸预防感冒
反复呼吸道感染是COPD急性发作的重要原因，所以整个冬春季节都要注意预防感冒。特别是岭南冬季，气温变化反复，暖期时常有冷空气袭来。但昼夜温差较大，要特别注意及时增减衣服，保证日常生活规律。
如果白天阳光充足，可以选择上午9-10点或下午3-4点之间背靠晒太阳，补充阳气。
日常药枕、香薰、熏蒸等中药外用也有帮助。还可以适时艾灸足三里，按摩迎香、涌泉、肾俞等，预防感冒。
第三点坚持锻炼，避免“猫冬天”
“但你不应该因为害怕感冒而避免外出。”张曦表示，临床研究发现，很多慢阻肺患者冬天都挤在室内。事实上，适度的户外运动有助于改善心肺功能。还可以提高整体身体素质，提高抗病能力。
步行、慢跑等温和的有氧运动，或者八段锦、太极拳等中医养生康复运动，都适合大多数情况。身体状况好的人还可以去爬山、游泳等，以提高心肺功能。
适量的户外运动有助于改善心肺功能
要点四五种“咳痰”有不同反应
对于慢性呼吸道疾病患者，日常饮食可适当多吃一些健脾润肺、化痰祛湿的药材，如枇杷、橘子、杏仁、橙子、柠檬、川蚬等。少吃油腻、鱼腥的食物，少吃海鲜、鱼、虾、蟹等，以免助火生痰。身体虚弱者应少吃生冷食物。
季节变换时，COPD患者咳嗽、痰多更为明显。张曦提醒，“咳痰”不同，化痰祛湿的要点也不同
寒痰寒邪犯肺，痰呈白色。患者常怕冷，喜热饮，舌苔薄白或油腻。在遵医嘱服药的同时，注意保暖，经常晒太阳，多喝温水，或用陈皮、桔梗等食物泡水喝。
热痰多因热邪犯肺或风寒久存，入肺化热所致。通常痰呈、粘稠，患者怕热，喜冷饮。可能有大便干燥、舌质红、苔黄或腻。这时，饮食宜清淡。可以喝一些冰糖梨汁或者杏仁炖梨。
风痰风邪袭肺所致，痰为稀白痰或泡沫痰，痰黄而粘，怕风，苔白或薄黄。日常防护可以用紫苏叶、南北杏等熬汤。
湿痰是湿气困脾所致。痰白而稀，面色苍白，四肢沉重，或易疲劳，或便溏，舌苔白腻。可以选用一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实等。等等，同时加强锻炼；
燥痰这是由于肺燥所致。痰粘稠不易咳出或痰中带血。自觉口、鼻、喉干燥，舌质红，苔少或薄黄。可以适当服用滋阴润肺的药物，如沙参、麦冬等。天气干燥时多喝水并使用加湿器。
“临床上，大多数患者病情复杂，常常出现混合综合征。”张曦提醒，如果发现病情反复出现，应及时到呼吸科专科就诊，医生会制定个体化治疗方案，不要自行用药。
关于五种“咳痰”你懂区分吗？中医专家教你冬日应对慢阻肺和天气一有变化就有痰的一些题，本文已经做了详细的解，希望大家喜欢。
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