关于一些秋季养生，为您奉上两款粥和秋天气燥适合吃什么中药这样的相关话题，想必不少人都是想知道的，那么就让小编带你了解一下。
作为昆明人
我们的夏天还没有玩够
一阵微凉的风开始吹来
不知不觉
已经是秋天了
中医强调“秋冬养阴”
秋季干燥，燥伤肺，易患病
因此，秋季养生保健重在滋阴生津、润肺防燥。
今天，云南省中医院药剂科主任李松梅
给大家介绍几个型号
适合秋季的健康药膳
秋天的湿气现在开始了
秋季是收获的主要时节，干燥是秋季的主气。
肺是“娇嫩器官”，不能耐冷、不能耐热。
肺通过鼻子与外界沟通
因此，容易被秋燥所伤
中医经过几千年的临床实践认为
肺与皮肤、粘膜的关系十分密切
也就是说，在秋天
干燥是肺部损伤的主要原因
干燥寒冷的空气容易损伤粘膜，引发呼吸道疾病
若秋燥伤肺
冬季来临，肺部疾病更容易发生
因此，秋季注重养肺是有道理的。
百合杏仁红小豆粥
百合10克，杏仁6克，小豆60克，白糖少许。先将小豆洗净，加适量水，与粳米一起用大火煮沸。然后将百合、杏仁、糖放入半熟的粳米锅中，小火煮至热。
适合肺阴虚、火旺、口干口苦的人食用。
药补应与滋阴生津润肺的中药适当配合
这些药物种类丰富
如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、瓜蒌、芦根、银耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等。
适合秋季使用
当然，一定要在医生的指导下对症下药
不要过度接受
特别适合青少年、儿童和老年患者
秋季忌滥用补品
枇杷梨川蛤饮
枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川蚬10克。
加水煮沸，取汁，去渣，代茶饮用。适用于肺热、口干咳嗽者。
需要特别提醒的是
有些人不注意中药的用量
抓一把枸杞，煮粥
取几枝人参，煮汤
这对你的健康不利
中药对于剂量非常讲究。
用量的大与小直接关系到药物的疗效
不分剂量，盲目使用
将会造成严重后果
上述文章主要给大家讲解秋季养生，为您奉上两款粥，和秋天气燥适合吃什么中药的相关话题，希望对诸位网友有所帮助。
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